Jak widzicie na forum jestem od dziś - byłem tu dawno temu ale praca pochłonęła i nawet nie pamiętam swojego nicka:) O Ostarynei powiem króko: sprawdzałęm - działa:) JEstem w trakcie 2-go cyklu i przyznam, że jestem zadowolony - wzrosła siła i twartość mięśnia - moge co nieco powiedzieć więcej na privie. Ściągnąłem również środek Ligandrol [...]
Dla mnie wakacje to okres intensywnego treningu. To wtedy mogę wyspać się do woli, na siłowni nie ma tłoku, a dieta wzbogacona jest o liczne owoce (szczególnie arbuzy!), czy np. mięso z grilla. Wbrew pozorom - mając do dyspocyzji partnera/partnerkę i dwie hantle można zrobić naprawdę niezły trening.
Chce zrobic tak ze chce to co moge jeszcze sprzelaic na miesnie a potem, masowac. To nie działa tak, że "przelejesz" tłuszcz w mięśnie a potem przy masujesz i nadal będziesz extra wyrzeźbiony
sory żle to napisalem.... mam na maxa na sztandze 5o kg (tyle moge wrzucicna maxa) i to bez problemu podnosze na serie wiec nie wiem zbytnio czy z takim ciezarem mozna cos zrobic?!?
czy da rade te na tym zrobic cos masy miesniowej bo kupilem bratu ten zestaw do cyklu z boldem ale bold okazal sie wyje*ką... nie mam mozliowsci nic do tego doloaczyc z SAA moge tylko zainwestowac w odzywki i diete... jak diete ulozyc albo co z odzywek do tego przyrzucic aby zlapac troche dobrej jakosci miecha...bardzo was prosze chlopaki o [...]
Ja sie moge wypowiedziec na temat tight xtrema, ktorego wlasnie stosuje. Biore raz dziennie do posilku przed treningiem. Zaczalem od 1 kapsulki, dzisiaj wzialem pierwszy raz cztery. Potliwosc: Bardzo duza. Pobudzenie: Nie specjalnie czuje jako takie pobudzenie, ale cwiczy mi sie znacznie lepiej wytrzymalosciowo. Wiecej powtorzen jestem zrobic [...]
nie no powaga inne rzeczy przereklamowany ale szczeke maja piekna. moge foty zrobic
no nie schudlem apetyt mam tylko zmeczenie nieraz i spadek sil a ta odzywke moge brac i zrobic lepiej przerwe w treningu czy badania na alergie??
Lodzianin ratuj!! Mam kolejne pytanie a jesli by pozniej po propie wziasc TESTOSTERONE CYPIONATE 250mg co Ty na to? 1-10 nandro 200mg/e5d 1-6 TESTOSTERONE PROPIONATE 100mg/eod 6-12 TESTOSTERONE CYPIONATE 250mg /e7d ?? czy moge polaczyc tak testosteron? nie wiem co zrobic jestem teraz w kropce bo tak jak napisalem albo od poczatku do konca tesc [...]
[...] mikserem mleko z WPC , słodzikiem i gumą. Ja używam także do pudingów wg przepisów Fightera. Składy są rózne, jak mogę dodać twaróg, czy mascarpone to zagęstnika właściwie nie trzeba, ale jak chcę ograniczyc makro, to robię na jogurcie z chia i gumą, wówczas puding gęstnieje od tych dodatków. Jak jeszcze dodasz oprócz WPC także masło orzechowe [...]
Zakładając że masz juz doświadczenie w braniu takich termo to kupił bym osobno środki i sam złożył sobie termo 200-300 mg koffi 10- mg joszki 12 Sally I to brał 2 razy dziennie na pusty żołądek Najlepszy sklad , ktory samemu mozna sobie zrobic :-)) Sally samo robi dobra robote , wrzucalem na redu i fajne samopoczucie bylo :-)) Jak dolozysz moge [...]
[...] FBW. http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html Tam masz opisanych trochę treningów. Zainteresuj się metodą 5x5. Przeczytaj i na tej podstawie wrzuć swoją rozpiskę. Jeśli chodzi o jedzenie, to Twój wpis mówi tylko tyle, że nie wiesz jak się odżywiać. Jeśli chcesz, to mogę Cię nauczyć komponować prawidłowo pełnowartościowe posiłki.
Cel to masa, z wyjątkiem nóg - robię je tylko dlatego, żeby utrzymały się w takiej formie w jakiej są teraz - 67cm w udzie w zupełności mi wystarczy - nie chcę mieć ich większych. Mam taką genetykę, że dół mam nieco bardziej rozbudowany od reszty, dlatego teraz chcę się skupić bardziej na górze ciała. A co do martwego to muszę zrobić taką [...]
Chodzi mi o to czy w przeddzien treningu moge zamiast gotowanego miesa zrobic panierke i usmazyc fileta z drobiu.Dodam ze w tedy nie biore krety tylko po treningu.
jeden dietetyk mowil mi ze mam zbyt duzo weglowodanow i za malo tluszczy by zrobic mase miesniowa.Gadal rowniez ze moge chudnac a nie rosnac
srednica otworow 29 a zdkec nie mam ale jak bedziesz chetny to moge jutro zrobic NAPISZ DOMNIE NA GG 9663588 Zmieniony przez - xXxBoSsxXx w dniu 2007-09-11 20:11:50 Zmieniony przez - xXxBoSsxXx w dniu 2007-09-11 20:28:18
Witam dawno mnie tu nie było ale chciałbym sie was cos poradzic mam do dsypozycji 2 hantle 2 x 10 kg i taka laweczke http://www.dwunastka.net.pl/p743,lawka-treningowa-skladana-lw-so14.html moglby ktos rozpisac jakie cwiczenia moge wykonywac z tym sprzetem i jakie przerwy robic, oraz jaka rozgrzewke zrobic. Z gory dzieki
Bez stojaków po prostu tak jak do tej pory. Ale za tą porządną firmę trzeba zapłacić z 700zł A tyle nie zapłacę, mogę w okolicach 250zł jak znajdziesz coś lepszego w tej cenie to mi podaj. Chce żeby się dało zrobić z niej skośna też.
nie wiem czy moge tak zrobić ale zaryzykuje . oto super spalacz . Universal AnimalCuts http://**********.pl/?page=shop/flypage&product_id=925&ps_session=520ca8fb028c9b0aaaf604db0c5d4499
z warzyw moge dodac marchew, salate , ogurki pomidor por pietruszka ale to raczej nie bendzie smakowalo chyba sprobuje jutro juz wersje z warzywami zobacze co sie da zrobic
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
